توكيدات العلاقات
عن روابطك بأحبّائك، وحدودك، وحضورك في علاقاتك. يمكن حفظ المفضّلة منها، وإضافتها إلى لوحتك، وقولها بصوت مسموع في الصباح.
جمل هذا الموضوع
لا أحتاج إلى الكمال لأستحق الحب.
في علاقاتي مكان لي، ومكان للطرف الآخر.
لا أتخلّى عن نفسي من أجل الحب.
أستحق أن يحيط بي من يعرفون قيمتي.
أجذب إلى حياتي من يقدّرونني.
في علاقاتي أقف على قدم المساواة؛ صوتي مهم كقلبي.
قلبي مهيّأ لحب عميق وصحي.
لي مكان جميل في حياة من أحبّ.
قلبي كريم، وحدودي واضحة.
في علاقاتي أيضًا، أكون نفسي تمامًا.
فيّ من القوة ما يكفي لأثق من جديد.
أستحق الاحترام المتبادل.
أسأل بدل أن أخمّن؛ في علاقاتي وضوح.
لا أحتاج إلى أن أُصغّر نفسي كي أُحَبّ.
لا أخشى الخلاف؛ أتحدّث في الأمور الصعبة بقوة هادئة.
أعرف الشعور الذي تمنحني إياه علاقة صحية.
كلها مرتّبة حسب الموضوع، وجاهزة للاستماع، وواحدة منها على شاشة القفل كل صباح.
أسئلة شائعة
كيف أستخدم توكيدات العلاقات؟
لنختر جملة أو جملتين نشعر بصدقهما. نقولهما بصوت مسموع في الصباح، ونُبقيهما أمام أعيننا خلال اليوم. المهم ليس العدد، بل العودة إليهما بانتظام.
هل تنجح التوكيدات حقًا؟
التوكيد ليس سحرًا؛ إنه طريقة لاختيار وجهة انتباهنا. أفضل الجمل هي التي نصدّقها، بصيغة الحاضر. ومع خطوة صغيرة، يزداد أثرها.
كم مرة في اليوم أكرّرها؟
مرة واحدة في الصباح، ببطء وبصوت مسموع، تكفي. ورؤيتها على شاشة القفل خلال اليوم تُحسب تكرارًا أيضًا.
هل Somedaily مدفوع؟
لا، النسخة المجانية لا تنتهي. توكيد اليوم وطقس الصباح ولوحة واحدة متاحة دائمًا؛ ولمزيد من المواضيع والأصوات يوجد Premium داخل التطبيق.
مواضيع ذات صلة
هذه الجملة على شاشة القفل صباح الغد.
على الكمبيوتر؟المسح بكاميرا الهاتف
أعبّر عن احتياجاتي بوضوح ودون لوم؛ لصوتي مكانه.
somedaily.app