توكيدات أعرف قيمتي
لعدم الرضا بالقليل، وعدم وضع قيمتك موضع مساومة. يمكن حفظ المفضّلة منها، وإضافتها إلى لوحتك، وقولها بصوت مسموع في الصباح.
جمل هذا الموضوع
أن أطلب معاملة طيبة ليس طلبًا مبالغًا فيه.
أستحق أن أكون أولوية، لا مجرد خيار.
حين أعرف قيمتي، أختار الأبواب بنفسي.
لا يلزمني أن أُنهك نفسي لأكون ذات قيمة.
أن يكون أحد معي حظٌّ جميل؛ وأنا أعرف ذلك.
لا أتردّد في أن أمنح نفسي الحب الذي أستحقه.
معرفة قيمتي لا تملؤني غرورًا، بل سكينة.
كل ما فيّ جمال يُضاف إلى العالم.
أختار نفسي من جديد كل يوم، لأنني أستحق ذلك.
لا أطيل البقاء حيث لا أُقدَّر كما أنا.
التعبير عن احتياجاتي لا يجعلني عبئًا.
لي في عيني قيمة غالية.
لي قيمة بلا شروط.
أفتح قلبي لكل جمال أستحقه.
كلها مرتّبة حسب الموضوع، وجاهزة للاستماع، وواحدة منها على شاشة القفل كل صباح.
أسئلة شائعة
كيف أستخدم توكيدات أعرف قيمتي؟
لنختر جملة أو جملتين نشعر بصدقهما. نقولهما بصوت مسموع في الصباح، ونُبقيهما أمام أعيننا خلال اليوم. المهم ليس العدد، بل العودة إليهما بانتظام.
هل تنجح التوكيدات حقًا؟
التوكيد ليس سحرًا؛ إنه طريقة لاختيار وجهة انتباهنا. أفضل الجمل هي التي نصدّقها، بصيغة الحاضر. ومع خطوة صغيرة، يزداد أثرها.
كم مرة في اليوم أكرّرها؟
مرة واحدة في الصباح، ببطء وبصوت مسموع، تكفي. ورؤيتها على شاشة القفل خلال اليوم تُحسب تكرارًا أيضًا.
هل Somedaily مدفوع؟
لا، النسخة المجانية لا تنتهي. توكيد اليوم وطقس الصباح ولوحة واحدة متاحة دائمًا؛ ولمزيد من المواضيع والأصوات يوجد Premium داخل التطبيق.
مواضيع ذات صلة
هذه الجملة على شاشة القفل صباح الغد.
على الكمبيوتر؟المسح بكاميرا الهاتف
لا أقول «حسنًا» لأقلّ ممّا أستحق.
somedaily.app