나는 내 가치를 알아 확언
적은 것에 만족하지 않고, 내 가치를 흥정하지 않기 위해. 마음에 드는 문장을 저장하고, 보드에 담고, 아침에 소리 내어 말해 보세요.
이 주제의 문장들
좋은 대우를 바라는 건 지나친 바람이 아니야.
나는 선택지가 아니라 우선순위가 될 자격이 있어.
내 가치를 알면 들어갈 문을 내가 골라.
소중한 사람이 되려고 지칠 필요는 없어.
나와 함께하는 건 행운이야. 나는 그걸 알아.
나에게 마땅한 사랑을 나에게 보여 주는 걸 망설이지 않아.
내 가치를 알면 오만해지는 게 아니라 평온해져.
나에게 있는 모든 것은 세상에 더해지는 아름다움이야.
매일 다시 나를 선택해. 나는 그럴 만한 사람이니까.
있는 그대로의 나를 알아주지 않는 곳에 오래 머물지 않아.
내 필요를 말한다고 내가 짐이 되진 않아.
나는 내 눈에 소중한 사람이야.
나는 조건 없이 소중한 사람이야.
내가 누릴 모든 아름다움을 받아들일 준비가 됐어.
모두 주제별로 정리되어 있고, 들을 수 있고, 매일 아침 하나가 잠금 화면에 찾아와요.
자주 묻는 질문
나는 내 가치를 알아 확언은 어떻게 활용하나요?
나에게 진실하게 느껴지는 문장 한두 개를 골라요. 아침에 소리 내어 말하고, 낮에도 눈에 띄는 곳에 두세요. 중요한 건 개수가 아니라 꾸준히 다시 돌아오는 거예요.
확언이 정말 효과가 있나요?
확언은 마법이 아니라 내 주의를 어디에 둘지 고르는 방법이에요. 믿을 수 있는 현재형 문장이 가장 잘 와닿아요. 작은 걸음과 함께하면 더 힘이 생겨요.
하루에 몇 번 반복해야 하나요?
아침에 한 번, 천천히 소리 내어 말하면 충분해요. 낮에 잠금 화면에서 보는 것도 반복이 돼요.
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내가 받아야 할 것보다 적은 것에 “괜찮아”라고 하지 않아.
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