फिर से खिलना के लिए अफ़र्मेशन्स
मुश्किल वक़्त के बाद फिर से उठ खड़े होने के लिए। पसंदीदा वाक्य सेव करो, अपने बोर्ड में जोड़ो, सुबह बोलकर कहो।
इस विषय के वाक्य
इस बार, मेरा सहारा मैं ख़ुद हूँ।
मुश्किल वक़्त मेरी जड़ों को और गहरा करता है।
उम्मीद, मेरे भीतर की वो चिंगारी है जो कभी पूरी नहीं बुझती।
फिर से भरोसा करने की हिम्मत है; सबसे पहले ख़ुद पर।
मेरा अतीत एक निशान है, क़ैदख़ाना नहीं।
हर नया दिन, ठीक होने का एक और मौक़ा देता है।
अब भी मेरे पैर ज़मीन पर टिके हैं, और यह कम नहीं।
बहुत कुछ छूटा, पर ख़ुद का साथ नहीं छूटा।
बसंत हर बार लौटता है; मैं भी।
पहले जैसा होना ज़रूरी नहीं; मेरा नया रूप भी सुंदर है।
मिट्टी के नीचे इंतज़ार में भी, मेरा बढ़ना जारी है।
मेरा दर्द मुझे करुणा सिखाता है; सबसे पहले ख़ुद के लिए।
अपनी ही राख से, मेरा फिर से जन्म होता है।
ज़ख़्म भरते-भरते, मेरा दिल और बड़ा होता जाता है।
आज का दिन कल से थोड़ा बेहतर है; मेरे लिए यही काफ़ी है।
ठोकर लगी, पर मैंने हार नहीं मानी।
सब विषय के हिसाब से, सुनने के लिए तैयार, और हर सुबह एक वाक्य तुम्हारी लॉक स्क्रीन पर।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
फिर से खिलना के लिए अफ़र्मेशन्स का इस्तेमाल कैसे करूँ?
एक-दो ऐसे वाक्य चुनो जो तुम्हें सच लगें। सुबह उन्हें बोलकर कहो और दिन भर नज़र के सामने रखो। ज़रूरी यह नहीं कि कितने हैं, ज़रूरी है बार-बार उन पर लौटना।
क्या अफ़र्मेशन्स सच में काम करती हैं?
अफ़र्मेशन कोई जादू नहीं; यह चुनने का तरीक़ा है कि तुम्हारा ध्यान कहाँ जाए। वर्तमान काल के ऐसे वाक्य, जिन पर तुम्हें भरोसा हो, सबसे अच्छा काम करते हैं। किसी छोटे कदम के साथ वे और मज़बूत हो जाते हैं।
दिन में कितनी बार दोहराऊँ?
सुबह एक बार, धीरे-धीरे और बोलकर, काफ़ी है। दिन में लॉक स्क्रीन पर उसे देखना भी एक बार दोहराने जैसा है।
क्या Somedaily के पैसे लगते हैं?
नहीं, फ़्री वर्ज़न कभी ख़त्म नहीं होता। आज की अफ़र्मेशन, सुबह का रूटीन और एक बोर्ड हमेशा खुले हैं; ज़्यादा विषयों और आवाज़ों के लिए ऐप में Premium है।
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कल सुबह यह वाक्य तुम्हारी लॉक स्क्रीन पर हो।
कंप्यूटर पर हो?फ़ोन से स्कैन करो
ठीक होना सीधी राह नहीं; फिर भी मेरा चलना जारी है।
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