Аффирмации: Ночь и сон
Вечерние фразы, чтобы завершить день, замедлиться и оставить место для завтра. Сохрани любимые, добавь их на доску, говори их вслух по утрам.
Фразы на эту тему
Этой ночью я в мире с собой.
Я оставляю тревоги до утра и спокойно отдыхаю.
Этой ночью я считаю не свои достижения, а свои вдохи.
Сегодня сделано достаточно; теперь моя очередь отдыхать.
Этой ночью я в безопасности.
Даже в сегодняшнем состоянии я могу заснуть с любовью к себе.
День позади — я горжусь собой.
Этой ночью мне не нужно ничего исправлять.
Темнота не пугает — она дарит отдых.
Что было сегодня, то было; завтра — новая страница.
Ночь — самый тихий путь вернуться к себе.
Я оставляю тревоги за дверью и ложусь в постель.
Незаконченные дела подождут до завтра.
В этот час у меня нет других задач, кроме отдыха.
Сегодня ночью я бережно отношусь к себе.
Я благодарю этот день за всё, что он принёс, и отпускаю его.
Всё разложено по темам, всё можно слушать, а одна фраза каждое утро ждёт на экране блокировки.
Вопросы
Как пользоваться аффирмациями на тему «ночь и сон»?
Выбери одну-две фразы, которые откликаются тебе как правда. Говори их вслух утром и держи перед глазами днём. Важно не количество, а то, что ты к ним возвращаешься.
Аффирмации правда работают?
Аффирмация — не магия, а способ выбрать, куда направить внимание. Лучше всего работают фразы в настоящем времени, в которые можно поверить. А вместе с маленьким шагом они становятся сильнее.
Сколько раз в день их повторять?
Достаточно одного раза утром — медленно и вслух. Каждый взгляд на экран блокировки днём тоже считается повторением.
Somedaily платное?
Нет, бесплатная версия не заканчивается. Аффирмация дня, утренний ритуал и одна доска открыты всегда. Для других тем и звуков в приложении есть Premium.
Похожие темы
Пусть завтра утром эта фраза будет на экране блокировки.
Ты за компьютером?Наведи камеру телефона
Я заслуживаю отдыха.
somedaily.app