Noite e sono: afirmações
Frases para a noite: encerrar o dia, desacelerar e deixar espaço para o amanhã. Salve suas favoritas, coloque no seu quadro e diga em voz alta pela manhã.
Frases deste tema
Hoje à noite, estou em paz comigo.
Entrego minhas preocupações à manhã e descanso em paz.
Hoje à noite, conto minhas respirações, não minhas conquistas.
Hoje fiz o bastante; agora é a minha vez de descansar.
Esta noite, estou em segurança.
Do jeito que estou hoje, posso adormecer com amor.
O dia terminou; sinto orgulho de mim.
Esta noite não preciso consertar nada.
O escuro não assusta; ele descansa.
O que aconteceu hoje, passou; amanhã é uma nova página.
A noite é o caminho mais silencioso de volta para mim.
Deixo minhas preocupações na porta e vou para a cama.
O que não terminei pode esperar até amanhã.
Nesta hora, descansar é a minha única tarefa.
Hoje à noite, sou gentil comigo.
Agradeço ao dia de hoje por tudo o que trouxe e me despeço dele.
Todas organizadas por tema, prontas para ouvir, e uma na sua Tela Bloqueada toda manhã.
Perguntas frequentes
Como usar as afirmações de “Noite e sono”?
Escolha uma ou duas frases que soem verdadeiras para você. Diga em voz alta de manhã e deixe à vista durante o dia. O que importa não é a quantidade, e sim voltar a elas com regularidade.
Afirmações funcionam mesmo?
Uma afirmação não é mágica; é um jeito de escolher para onde vai a sua atenção. Frases em que você consegue acreditar, no presente, funcionam melhor. Junto com um pequeno passo, ficam ainda mais fortes.
Quantas vezes por dia devo repetir?
Uma vez de manhã, devagar e em voz alta, já basta. Ver a frase na Tela Bloqueada durante o dia também conta como repetição.
O Somedaily é pago?
Não, a versão gratuita nunca expira. A afirmação do dia, o ritual matinal e um quadro estão sempre liberados; para mais temas e sons, existe o Premium dentro do app.
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Eu mereço descansar.
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