Calma: afirmações
Para desacelerar, perceber a respiração e encontrar pequenas pausas no seu dia. Salve suas favoritas, coloque no seu quadro e diga em voz alta pela manhã.
Frases deste tema
Quando todos correm, eu consigo ficar no meu ritmo.
Minha calma não é fraqueza; é a voz da minha força interior.
Sou alguém que se mantém de pé mesmo no meio da tempestade.
Meu coração está sereno, minhas decisões são claras.
Consigo lidar com tudo sem me afobar.
A minha calma também traz paz para quem está à minha volta.
Mesmo quando perco o equilíbrio, logo o reencontro.
Posso voltar à calma a qualquer momento.
A paz mora dentro de mim.
Não preciso ter pressa.
Não preciso fazer tudo de uma vez.
A pressa não é o meu ritmo.
Manter a calma é o meu superpoder.
A cada dia, escolho de novo uma mente tranquila.
A paz é uma direção que eu escolho.
Minha respiração me traz de volta para casa.
Todas organizadas por tema, prontas para ouvir, e uma na sua Tela Bloqueada toda manhã.
Perguntas frequentes
Como usar as afirmações de “Calma”?
Escolha uma ou duas frases que soem verdadeiras para você. Diga em voz alta de manhã e deixe à vista durante o dia. O que importa não é a quantidade, e sim voltar a elas com regularidade.
Afirmações funcionam mesmo?
Uma afirmação não é mágica; é um jeito de escolher para onde vai a sua atenção. Frases em que você consegue acreditar, no presente, funcionam melhor. Junto com um pequeno passo, ficam ainda mais fortes.
Quantas vezes por dia devo repetir?
Uma vez de manhã, devagar e em voz alta, já basta. Ver a frase na Tela Bloqueada durante o dia também conta como repetição.
O Somedaily é pago?
Não, a versão gratuita nunca expira. A afirmação do dia, o ritual matinal e um quadro estão sempre liberados; para mais temas e sons, existe o Premium dentro do app.
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