Um quadro dos sonhos é um jeito de ver seus sonhos em um só lugar. A ideia não é fazer uma colagem perfeita, e sim lembrar o que você quer, e por quê, sempre que olhar para ele.
1. Escolha uma intenção
Escolha algo que importa para você agora e escreva em uma frase. Grande ou pequeno, tanto faz. Pergunte a si: por que isso importa?
2. Encontre o valor por trás
Por trás de uma intenção quase sempre existe um valor: liberdade, paz, proximidade. Esse valor define as cores e as frases do seu quadro.
3. Reúna suas imagens
O que você veria vivendo esse sonho? Suas próprias fotos são as mais fortes; se não tiver, algumas imagens que tragam essa sensação já bastam. Poucas, mas claras.
4. Monte seu quadro
Junte as imagens e duas ou três frases em uma só superfície. Sem amontoar, com espaço para respirar, para lembrar seu rumo num relance.
5. Veja todo dia
Um quadro guardado na gaveta não ajuda. Coloque na Tela Bloqueada, olhe por alguns minutos de manhã e escolha o pequeno passo do dia.
Que frases vão no quadro?
Frases curtas, no presente, em que você consegue acreditar. Em vez de “Um dia vou ter dinheiro”, algo como “Meu dinheiro flui na mesma direção dos meus valores”. Alguns exemplos:
- Meu dinheiro flui na mesma direção dos meus valores.
- Tenho força para transformar o meu sonho em realidade.
- A página de hoje está em branco, e a caneta está comigo.
- Sou gentil comigo.
- Meu coração está sereno, minhas decisões são claras.
Perguntas frequentes
Quadro dos sonhos digital ou de papel?
Os dois funcionam. O importante é ver todo dia, e a Tela Bloqueada do celular é o jeito mais fácil.
Quantos sonhos devo colocar?
Um sonho por quadro, ou no máximo três áreas. Se você tem vários sonhos, dê a cada um o seu próprio quadro.
Quando fazer um quadro dos sonhos?
Quando quiser. Ano-novo, aniversário ou o começo de uma nova fase são momentos lindos, mas hoje também serve.
