Soltar: afirmaciones
Frases ligeras para soltar lo que no te toca cargar. Guarda tus favoritas, añádelas a tu tablero y dilas en voz alta por la mañana.
Frases de este tema
Lo que tiene que terminar, lo dejo terminar.
Dejo de intentar complacer a todo el mundo.
Hoy suelto un “ojalá hubiera…”.
Lo que los demás piensan de mí no me toca cargarlo.
Me despido de quien fui y hago espacio para quien estoy llegando a ser.
Cuando los planes cambian, yo también puedo ser flexible.
No necesito tener razón; elijo la paz.
Para mí, soltar no es lo mismo que rendirse.
Recupero la energía que gastaba en lo que no puedo cambiar.
Aun sin entenderlo todo, puedo encontrar paz.
No tengo que quedarme donde me empequeñecen.
Cuanto más suelto, más ligereza siento y más vuelvo a mí.
Si lo que sostengo no me sostiene, abro las manos.
Cada adiós es un nuevo hola para mí.
Hago las paces entre la vida que quería y la vida que tengo.
Tengo la fuerza para elegir soltar en lugar de aferrarme.
Todas ordenadas por tema, listas para escuchar, y una en tu pantalla de bloqueo cada mañana.
Preguntas frecuentes
¿Cómo uso las afirmaciones de “Soltar”?
Elige una o dos frases que sientas verdaderas. Dilas en voz alta por la mañana y tenlas a la vista durante el día. No importa cuántas sean, sino volver a ellas con regularidad.
¿De verdad funcionan las afirmaciones?
Una afirmación no es magia; es una forma de elegir hacia dónde va tu atención. Funcionan mejor las frases que puedes creer, en presente. Acompañadas de un pequeño paso, se vuelven más fuertes.
¿Cuántas veces al día debo repetirlas?
Basta con una vez por la mañana, despacio y en voz alta. Verla en tu pantalla de bloqueo durante el día también cuenta como repetición.
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Me libero de la exigencia de la perfección.
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