手放すことのアファメーション
背負わなくていいものを、そっと下ろすための軽やかな言葉。 お気に入りを保存して、ボードに加え、朝に声に出してみましょう。
このテーマの言葉
終わるべきものは、終わらせてあげる。
みんなを満足させようとするのは、もうやめる。
今日、「もしあのとき」をひとつ手放す。
人がどう思うかまで、背負わなくていい。
昔の自分にさよならを言って、これからの自分のための場所をつくる。
予定が変わったら、わたしもしなやかに合わせられる。
正しくある必要はない。わたしは安らぎを選ぶ。
わたしにとって、手放すことはあきらめることじゃない。
変えられないことに使っていたエネルギーを、取り戻す。
すべてを理解していなくても、安らぎは見つけられる。
わたしを小さくする場所に、とどまらなくていい。
手放すほど軽くなり、軽くなるほど自分に戻っていく。
しがみついているものがわたしを支えてくれないなら、手を開く。
さよならのたびに、もう一度自分に「こんにちは」と言う。
望んでいた人生と今の人生のあいだに、和解をつくっていく。
しがみつくより、手放すことを選べるだけの強さがある。
すべてテーマ別に整理され、音声で聴けて、毎朝ひとつがロック画面に届きます。
よくある質問
手放すことのアファメーションはどう使えばいい？
自分にとって本当だと感じられる言葉を1つか2つ選びましょう。朝に声に出して読み、日中も目に入る場所に置いておきます。大切なのは数ではなく、何度でもそこに戻ってくることです。
アファメーションは本当に効果がある？
アファメーションは魔法ではなく、意識をどこに向けるかを選ぶ方法です。信じられる、現在形の言葉がいちばん届きます。小さな一歩と組み合わせると、さらに力になります。
1日に何回くり返せばいい？
朝に一度、ゆっくり声に出すだけで十分です。日中にロック画面で目にするのも、くり返しのひとつになります。
Somedailyは有料？
いいえ、無料版に期限はありません。今日のアファメーション、朝のルーティン、ボード1枚はいつでも使えます。もっと多くのテーマやサウンドには、アプリ内のPremiumがあります。
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明日の朝、この言葉をロック画面に。
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完璧でなければという思いから、わたしは自由。
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