Affirmations : Lâcher prise
Des phrases légères pour déposer ce que tu n’as pas à porter. Garde tes préférées, ajoute-les à ton tableau, dis-les à voix haute le matin.
Les phrases de ce thème
Ce qui doit se terminer, je le laisse se terminer.
J’arrête d’essayer de plaire à tout le monde.
Aujourd’hui, je laisse partir un « si seulement ».
Ce que les autres pensent de moi, ce n’est pas à moi de le porter.
Je dis au revoir à la personne que j’étais et je fais de la place à celle que je deviens.
Quand les plans changent, je peux m’adapter, moi aussi.
Je n’ai pas besoin d’avoir raison ; je choisis la paix.
Pour moi, lâcher prise n’est pas abandonner.
L’énergie que je dépensais pour ce que je ne peux pas changer, je la reprends.
Même sans tout comprendre, je peux trouver la paix.
Je n’ai pas à rester là où l’on me rapetisse.
Plus je lâche prise, plus je m’allège, et plus je reviens à moi.
Si ce à quoi je m’accroche ne me retient pas, j’ouvre les mains.
Chaque adieu est un nouveau bonjour à moi-même.
Je fais la paix entre la vie que je voulais et celle que j’ai.
J’ai assez de force pour choisir de lâcher prise plutôt que de m’accrocher.
Toutes classées par thème, prêtes à écouter, et une sur ton écran verrouillé chaque matin.
Questions fréquentes
Comment utiliser les affirmations « Lâcher prise » ?
Choisis une ou deux phrases qui sonnent juste pour toi. Dis-les à voix haute le matin et garde-les sous les yeux pendant la journée. Ce qui compte, ce n’est pas le nombre, c’est d’y revenir régulièrement.
Les affirmations fonctionnent-elles vraiment ?
Une affirmation n’a rien de magique ; c’est une façon de choisir où va ton attention. Les phrases auxquelles tu peux croire, au présent, fonctionnent le mieux. Associées à un petit pas, elles gagnent en force.
Combien de fois par jour faut-il les répéter ?
Une fois le matin, lentement et à voix haute, suffit. La voir sur ton écran verrouillé pendant la journée compte aussi comme une répétition.
Somedaily est-il payant ?
Non, la version gratuite n’expire jamais. L’affirmation du jour, le rituel du matin et un tableau restent toujours ouverts ; pour plus de thèmes et de sons, il y a Premium dans l’app.
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Je me libère de l’exigence de perfection.
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