En paz con mi cuerpo: afirmaciones
Para crear un vínculo amable con tu cuerpo, sin comparaciones. Guarda tus favoritas, añádelas a tu tablero y dilas en voz alta por la mañana.
Frases de este tema
La ropa tiene que adaptarse a mí, no yo a ella.
Con los años, le doy cada vez más gracias a mi cuerpo.
No me culpo por comer.
Las partes suaves de mi cuerpo también merecen amor.
No me escondo en las fotos; yo también soy parte del momento.
No me enfoco en reducir mi cuerpo, sino en vivirlo.
La belleza no cabe en un solo molde, y yo tampoco tengo por qué.
Mi cuerpo merece mis cumplidos.
Dejo de pelear con mi cuerpo; la paz me sienta mucho mejor.
Cuando dejo de compararme, mi cuerpo respira.
Este cuerpo me ha llevado a través de cada día difícil; le doy gracias.
Los cambios de mi cuerpo no me restan valor.
Merezco sentirme a gusto en mi propia piel.
No necesito la mirada de nadie para que me guste mi cuerpo.
Mi cuerpo merece respeto en todas sus formas.
Mi cuerpo es bonito tal como es.
Todas ordenadas por tema, listas para escuchar, y una en tu pantalla de bloqueo cada mañana.
Preguntas frecuentes
¿Cómo uso las afirmaciones de “En paz con mi cuerpo”?
Elige una o dos frases que sientas verdaderas. Dilas en voz alta por la mañana y tenlas a la vista durante el día. No importa cuántas sean, sino volver a ellas con regularidad.
¿De verdad funcionan las afirmaciones?
Una afirmación no es magia; es una forma de elegir hacia dónde va tu atención. Funcionan mejor las frases que puedes creer, en presente. Acompañadas de un pequeño paso, se vuelven más fuertes.
¿Cuántas veces al día debo repetirlas?
Basta con una vez por la mañana, despacio y en voz alta. Verla en tu pantalla de bloqueo durante el día también cuenta como repetición.
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