Een visionboard is een manier om je dromen op één plek te zien. Het gaat niet om een mooie collage, maar om je bij elke blik te herinneren wat je wilt, en waarom.
1. Kies een intentie
Kies één ding dat nu belangrijk voor je is en schrijf het op in één zin. Groot of klein maakt niet uit. Vraag jezelf: waarom is dit belangrijk?
2. Vind de waarde eronder
Achter een intentie zit meestal een waarde: vrijheid, rust, verbondenheid. Die waarde bepaalt de kleuren en zinnen van je board.
3. Verzamel je beelden
Wat zou je zien als je die droom leeft? Je eigen foto's zijn het sterkst. Anders zijn een paar beelden die je dat gevoel geven genoeg. Weinig, maar helder.
4. Bouw je board
Breng de beelden en twee of drie zinnen samen op één vlak. Niet te vol, met ruimte om te ademen, zodat één blik je aan je richting herinnert.
5. Bekijk het elke dag
Een board in een la helpt niet. Zet het op je toegangsscherm, kijk er 's ochtends een paar minuten naar en kies de kleine stap van die dag.
Welke zinnen zet je op een board?
Korte zinnen in de tegenwoordige tijd die je kunt geloven. In plaats van "Ik word rijk" iets als "Mijn geld stroomt in dezelfde richting als mijn waarden." Een paar voorbeelden:
- Mijn geld gaat dezelfde kant op als mijn waarden.
- Ik heb de kracht om mijn droom werkelijkheid te maken.
- De bladzijde van vandaag is leeg, en ik heb de pen.
- Ik ben lief voor mezelf.
- Mijn hart is kalm, mijn beslissingen zijn helder.
Vragen
Een digitaal of een papieren visionboard?
Allebei goed. Het gaat erom dat je het elke dag ziet, en het toegangsscherm van je iPhone is daarvoor de makkelijkste plek.
Hoeveel dromen zet ik erop?
Eén droom per board, of hooguit drie levensgebieden. Heb je meerdere dromen, geef ze dan elk een eigen board.
Wanneer maak ik een visionboard?
Wanneer je maar wilt. Nieuwjaar, een verjaardag of het begin van een nieuw hoofdstuk zijn mooie momenten, maar vandaag kan ook.
