Salud y cuerpo: afirmaciones
Frases sobre el cuidado de tu cuerpo: descanso, movimiento y pequeños hábitos diarios de cuidado. Guarda tus favoritas, añádelas a tu tablero y dilas en voz alta por la mañana.
Frases de este tema
Cuidarme no es egoísmo; es amor.
Cuando hay cansancio, merezco descansar sin culpa.
Mi cuerpo es fuerte, sabio y fiel.
En este cuerpo estoy a salvo; es mi hogar.
Protejo mi energía; me pertenece.
Escucho a mi cuerpo y lo respeto.
Cuidar mi salud es parte de mi fuerza.
Le doy las gracias a mi cuerpo; me ha traído hasta hoy.
Dentro de mí late una energía vital poderosa.
Hablo de mi cuerpo con amabilidad y respeto.
Mi cuerpo es fuerte y me sostiene.
Me importa más lo que mi cuerpo puede hacer que su aspecto.
Mi respiración es mi refugio; siempre está conmigo.
Los hábitos que me hacen bien me fortalecen.
Merezco mimarme; a mi cuerpo le encanta esta calidez.
Los días de descanso también son parte de mi avance.
Todas ordenadas por tema, listas para escuchar, y una en tu pantalla de bloqueo cada mañana.
Preguntas frecuentes
¿Cómo uso las afirmaciones de “Salud y cuerpo”?
Elige una o dos frases que sientas verdaderas. Dilas en voz alta por la mañana y tenlas a la vista durante el día. No importa cuántas sean, sino volver a ellas con regularidad.
¿De verdad funcionan las afirmaciones?
Una afirmación no es magia; es una forma de elegir hacia dónde va tu atención. Funcionan mejor las frases que puedes creer, en presente. Acompañadas de un pequeño paso, se vuelven más fuertes.
¿Cuántas veces al día debo repetirlas?
Basta con una vez por la mañana, despacio y en voz alta. Verla en tu pantalla de bloqueo durante el día también cuenta como repetición.
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Conozco el lenguaje de mi cuerpo; escucho lo que me dice.
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