Saúde e corpo: afirmações
Frases sobre o cuidado com o seu corpo: descanso, movimento e pequenos hábitos diários de cuidado. Salve suas favoritas, coloque no seu quadro e diga em voz alta pela manhã.
Frases deste tema
Cuidar de mim não é egoísmo; é amor.
Quando o cansaço chega, mereço descansar sem culpa.
Meu corpo é forte, sábio e leal a mim.
Neste corpo, estou em segurança; aqui é a minha casa.
Protejo a minha energia; ela é minha.
Sou alguém que escuta e respeita o próprio corpo.
Cuidar da minha saúde é a minha força.
Agradeço ao meu corpo; ele me trouxe até aqui.
Carrego dentro de mim uma forte energia de vida.
Falo do meu corpo com gentileza e respeito.
Meu corpo é forte e me carrega.
O que meu corpo consegue fazer importa mais para mim do que a aparência dele.
Minha respiração é meu refúgio; está comigo a todo momento.
Os hábitos que me fazem bem me fortalecem.
Mereço me mimar; meu corpo adora esse carinho.
Os dias de descanso também fazem parte do meu progresso.
Todas organizadas por tema, prontas para ouvir, e uma na sua Tela Bloqueada toda manhã.
Perguntas frequentes
Como usar as afirmações de “Saúde e corpo”?
Escolha uma ou duas frases que soem verdadeiras para você. Diga em voz alta de manhã e deixe à vista durante o dia. O que importa não é a quantidade, e sim voltar a elas com regularidade.
Afirmações funcionam mesmo?
Uma afirmação não é mágica; é um jeito de escolher para onde vai a sua atenção. Frases em que você consegue acreditar, no presente, funcionam melhor. Junto com um pequeno passo, ficam ainda mais fortes.
Quantas vezes por dia devo repetir?
Uma vez de manhã, devagar e em voz alta, já basta. Ver a frase na Tela Bloqueada durante o dia também conta como repetição.
O Somedaily é pago?
Não, a versão gratuita nunca expira. A afirmação do dia, o ritual matinal e um quadro estão sempre liberados; para mais temas e sons, existe o Premium dentro do app.
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Conheço a linguagem do meu corpo; escuto o que ele me diz.
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