Аффирмации: Здоровье и тело
О бережном отношении к телу: отдых, движение и маленькие привычки заботы. Сохрани любимые, добавь их на доску, говори их вслух по утрам.
Фразы на эту тему
Заботиться о себе — не эгоизм, а любовь.
Когда я устаю, я заслуживаю отдыха без чувства вины.
Моё тело сильное, мудрое и верное мне.
В этом теле я в безопасности — это мой дом.
Я берегу свою энергию — она принадлежит мне.
Я слушаю своё тело и отношусь к нему с уважением.
Заботиться о своём здоровье — моя сила.
Я благодарю своё тело — оно донесло меня до сегодняшнего дня.
Во мне живёт мощная жизненная энергия.
Я говорю о своём теле бережно и с уважением.
Моё тело сильное, и оно несёт меня.
Для меня важнее, что моё тело умеет, чем то, как оно выглядит.
Дыхание — моё убежище, оно всегда со мной.
Привычки, которые мне на пользу, делают меня сильнее.
Я заслуживаю себя баловать — моё тело любит это тепло.
Дни отдыха — тоже часть моего движения вперёд.
Всё разложено по темам, всё можно слушать, а одна фраза каждое утро ждёт на экране блокировки.
Вопросы
Как пользоваться аффирмациями на тему «здоровье и тело»?
Выбери одну-две фразы, которые откликаются тебе как правда. Говори их вслух утром и держи перед глазами днём. Важно не количество, а то, что ты к ним возвращаешься.
Аффирмации правда работают?
Аффирмация — не магия, а способ выбрать, куда направить внимание. Лучше всего работают фразы в настоящем времени, в которые можно поверить. А вместе с маленьким шагом они становятся сильнее.
Сколько раз в день их повторять?
Достаточно одного раза утром — медленно и вслух. Каждый взгляд на экран блокировки днём тоже считается повторением.
Somedaily платное?
Нет, бесплатная версия не заканчивается. Аффирмация дня, утренний ритуал и одна доска открыты всегда. Для других тем и звуков в приложении есть Premium.
Похожие темы
Пусть завтра утром эта фраза будет на экране блокировки.
Ты за компьютером?Наведи камеру телефона
Я понимаю язык своего тела и слышу, что оно мне говорит.
somedaily.app