माफ़ करना के लिए अफ़र्मेशन्स
अपनी रफ़्तार से माफ़ करने, या माफ़ किए बिना सुकून चुनने के लिए। पसंदीदा वाक्य सेव करो, अपने बोर्ड में जोड़ो, सुबह बोलकर कहो।
इस विषय के वाक्य
माफ़ी माँगने के बाद, ख़ुद को दोष देना छोड़ना मुझे आता है।
प्यार से बीते कल को विदा करके, मेरा दिल हल्का हो रहा है।
दूसरे भी इंसान हैं, यह याद रखने जितना बड़ा दिल मेरे पास है।
माफ़ी और दूरी, दोनों साथ रह सकती हैं।
बीता हुआ बदला नहीं जा सकता, पर उसे देखने का मेरा नज़रिया बदल सकता है।
माफ़ करना मुश्किल लगे, तो ख़ुद के साथ नरमी बरतना मेरा तरीक़ा है।
सबकी तरह, दूसरा मौक़ा मेरा भी हक़ है।
ख़ुद को माफ़ करना, ख़ुद के लिए फिर से बाँहें खोलना है।
मेरी नाराज़गी मेरी है; उसे कब छोड़ना है, यह फ़ैसला मेरा है।
माफ़ करने के लिए भूलना ज़रूरी नहीं।
बोझ ढोते-ढोते दिल थक गया; अब हल्केपन को चुनना है।
माफ़ करते ही, ज़ंजीर मेरे हाथ से छूट जाती है।
कोई मुझे माफ़ न करे, तब भी ख़ुद को माफ़ करना मुमकिन है।
मेरी ग़लतियाँ बीते कल में हैं; मेरा दिल आज में।
मेरी नाराज़गी की भी एक आवाज़ है; उसे सुनकर छोड़ देना मेरा तरीक़ा है।
माफ़ करना मुझे कमज़ोर नहीं, आज़ाद बनाता है।
सब विषय के हिसाब से, सुनने के लिए तैयार, और हर सुबह एक वाक्य तुम्हारी लॉक स्क्रीन पर।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
माफ़ करना के लिए अफ़र्मेशन्स का इस्तेमाल कैसे करूँ?
एक-दो ऐसे वाक्य चुनो जो तुम्हें सच लगें। सुबह उन्हें बोलकर कहो और दिन भर नज़र के सामने रखो। ज़रूरी यह नहीं कि कितने हैं, ज़रूरी है बार-बार उन पर लौटना।
क्या अफ़र्मेशन्स सच में काम करती हैं?
अफ़र्मेशन कोई जादू नहीं; यह चुनने का तरीक़ा है कि तुम्हारा ध्यान कहाँ जाए। वर्तमान काल के ऐसे वाक्य, जिन पर तुम्हें भरोसा हो, सबसे अच्छा काम करते हैं। किसी छोटे कदम के साथ वे और मज़बूत हो जाते हैं।
दिन में कितनी बार दोहराऊँ?
सुबह एक बार, धीरे-धीरे और बोलकर, काफ़ी है। दिन में लॉक स्क्रीन पर उसे देखना भी एक बार दोहराने जैसा है।
क्या Somedaily के पैसे लगते हैं?
नहीं, फ़्री वर्ज़न कभी ख़त्म नहीं होता। आज की अफ़र्मेशन, सुबह का रूटीन और एक बोर्ड हमेशा खुले हैं; ज़्यादा विषयों और आवाज़ों के लिए ऐप में Premium है।
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कल सुबह यह वाक्य तुम्हारी लॉक स्क्रीन पर हो।
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मैंने ख़ुद को माफ़ कर दिया है।
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