ゆるすことのアファメーション
自分のペースでゆるすために。あるいは、ゆるさないまま心の平穏を選ぶために。 お気に入りを保存して、ボードに加え、朝に声に出してみましょう。
25の言葉1分で読める音声で聴ける
2027 · ゆるすこと
このテーマの言葉
謝ったあとは、もう自分を責めない。
過去を愛をもって見送り、心を軽くする。
人もまた人間なのだと思い出せるだけの、心の広さがある。
ゆるしながら、距離を保つこともできる。
過去は変えられない。でも、その見方は変えられる。
許すのがむずかしいときは、自分にやさしくする。
誰もがそうであるように、わたしにもやり直すチャンスがあっていい。
自分を許すことは、もう一度自分を抱きしめること。
傷ついた気持ちはわたしのもの。いつ手放すかは、わたしが決める。
許すために、忘れる必要はない。
心は抱えることに疲れた。今、軽くなることを選ぶ。
許したとき、鎖はわたしの手から落ちる。
誰に許されなくても、わたしは自分を許せる。
過ちは過去に。わたしの心は今日に。
傷ついた気持ちにも声がある。聴いてから、手放す。
許すことは、わたしを弱くするのではなく、自由にする。
すべてテーマ別に整理され、音声で聴けて、毎朝ひとつがロック画面に届きます。
よくある質問
ゆるすことのアファメーションはどう使えばいい？
自分にとって本当だと感じられる言葉を1つか2つ選びましょう。朝に声に出して読み、日中も目に入る場所に置いておきます。大切なのは数ではなく、何度でもそこに戻ってくることです。
アファメーションは本当に効果がある？
アファメーションは魔法ではなく、意識をどこに向けるかを選ぶ方法です。信じられる、現在形の言葉がいちばん届きます。小さな一歩と組み合わせると、さらに力になります。
1日に何回くり返せばいい？
朝に一度、ゆっくり声に出すだけで十分です。日中にロック画面で目にするのも、くり返しのひとつになります。
Somedailyは有料？
いいえ、無料版に期限はありません。今日のアファメーション、朝のルーティン、ボード1枚はいつでも使えます。もっと多くのテーマやサウンドには、アプリ内のPremiumがあります。
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明日の朝、この言葉をロック画面に。
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1月1日 金曜日
08:00
自分をゆるす。
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