からだと仲直りのアファメーション
比べることなく、自分のからだとやさしい絆を結ぶために。 お気に入りを保存して、ボードに加え、朝に声に出してみましょう。
このテーマの言葉
服がわたしに合えばいい。わたしが服に合わせなくていい。
年を重ねるほど、からだにもっと感謝している。
食べたことで、自分を責めない。
からだのやわらかいところも、愛される価値がある。
写真の中で隠れない。わたしもその瞬間の一部。
からだを小さくすることより、からだで生きることに目を向ける。
美しさはひとつの型にはおさまらない。わたしもおさまらなくていい。
わたしのからだは、ほめ言葉にふさわしい。
からだと戦うのをやめる。仲直りのほうがずっと心地いい。
比べるのをやめると、からだが息をつく。
このからだは、どんなにつらい日もわたしを運んでくれた。ありがとう。
からだが変わっても、わたしの価値は減らない。
わたしには、自分の肌の中で心地よくいる価値がある。
からだを好きになるのに、誰かの目はいらない。
わたしのからだは、どんなときも尊重されていい。
わたしのからだは、そのままで美しい。
すべてテーマ別に整理され、音声で聴けて、毎朝ひとつがロック画面に届きます。
よくある質問
からだと仲直りのアファメーションはどう使えばいい？
自分にとって本当だと感じられる言葉を1つか2つ選びましょう。朝に声に出して読み、日中も目に入る場所に置いておきます。大切なのは数ではなく、何度でもそこに戻ってくることです。
アファメーションは本当に効果がある？
アファメーションは魔法ではなく、意識をどこに向けるかを選ぶ方法です。信じられる、現在形の言葉がいちばん届きます。小さな一歩と組み合わせると、さらに力になります。
1日に何回くり返せばいい？
朝に一度、ゆっくり声に出すだけで十分です。日中にロック画面で目にするのも、くり返しのひとつになります。
Somedailyは有料？
いいえ、無料版に期限はありません。今日のアファメーション、朝のルーティン、ボード1枚はいつでも使えます。もっと多くのテーマやサウンドには、アプリ内のPremiumがあります。
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明日の朝、この言葉をロック画面に。
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鏡を、敵ではなく友だちのように見つめる。
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