Аффирмации: Мир со своим телом
Чтобы выстроить с телом дружеские отношения без сравнений. Сохрани любимые, добавь их на доску, говори их вслух по утрам.
Фразы на эту тему
Одежда должна подходить мне, а не я ей.
С годами я всё больше благодарю своё тело.
Я не виню себя за то, что ем.
Мягкие места моего тела тоже заслуживают любви.
Я не прячусь на фотографиях — я тоже часть этого момента.
Мой фокус — не уменьшить тело, а жить в нём.
Красота не умещается в один шаблон — и мне не нужно в него умещаться.
Моё тело заслуживает моих комплиментов.
Я перестаю воевать с телом — мир мне гораздо приятнее.
Когда я перестаю сравнивать, моё тело выдыхает.
Это тело провело меня через каждый трудный день — спасибо ему.
Перемены в теле не уменьшают мою ценность.
Я заслуживаю чувствовать себя уютно в своей коже.
Чтобы нравиться себе, мне не нужен чужой взгляд.
Моё тело в любом своём состоянии заслуживает уважения.
Моё тело прекрасно таким, какое оно есть.
Всё разложено по темам, всё можно слушать, а одна фраза каждое утро ждёт на экране блокировки.
Вопросы
Как пользоваться аффирмациями на тему «мир со своим телом»?
Выбери одну-две фразы, которые откликаются тебе как правда. Говори их вслух утром и держи перед глазами днём. Важно не количество, а то, что ты к ним возвращаешься.
Аффирмации правда работают?
Аффирмация — не магия, а способ выбрать, куда направить внимание. Лучше всего работают фразы в настоящем времени, в которые можно поверить. А вместе с маленьким шагом они становятся сильнее.
Сколько раз в день их повторять?
Достаточно одного раза утром — медленно и вслух. Каждый взгляд на экран блокировки днём тоже считается повторением.
Somedaily платное?
Нет, бесплатная версия не заканчивается. Аффирмация дня, утренний ритуал и одна доска открыты всегда. Для других тем и звуков в приложении есть Premium.
Похожие темы
Пусть завтра утром эта фраза будет на экране блокировки.
Ты за компьютером?Наведи камеру телефона
Я смотрю в зеркало не как враг, а как друг.
somedaily.app