ख़ुद से प्यार के लिए अफ़र्मेशन्स
ख़ुद को प्यार से देखने और अपने साथ एक अच्छा रिश्ता बनाने के लिए। पसंदीदा वाक्य सेव करो, अपने बोर्ड में जोड़ो, सुबह बोलकर कहो।
इस विषय के वाक्य
मेरी क़ीमत किसी की राय पर टिकी नहीं।
ख़ुद का ख़याल पहले, और यह ठीक है।
मेरी ज़रूरतें मायने रखती हैं।
मेरी कहानी मायने रखती है।
ख़ुद से प्यार करना मेरी सबसे बड़ी ताक़त है।
जो इंसान मैं हूँ, उससे मुझे प्यार है, और उसके लिए सम्मान भी।
आईने में देखूँ, तो मुझे कोई ऐसा दिखता है, जिससे मुझे प्यार है।
अपने अंदर के बच्चे को मैंने प्यार से गले लगाया है।
मेरी कमियाँ मुझे इंसान बनाती हैं।
अपने पुराने ज़ख़्मों के साथ धीरज से बैठने की ताक़त मुझमें है।
इतनी दूर तक चलने के लिए, ख़ुद को शुक्रिया।
मेरा नरम पहलू छिपा नहीं; वह भी मुझे प्यारा है।
ख़ुद की तारीफ़ करने में मुझे कोई झिझक नहीं।
किसी ख़ास दिन की ज़रूरत नहीं: ख़ुद को लाड़ करने के लिए कोई वजह नहीं चाहिए।
कोई ड्राफ़्ट नहीं, कोई प्रोजेक्ट नहीं: मुझमें अभी भी पूरापन है।
मेरा दिल मेरे लिए एक अच्छा घर है।
सब विषय के हिसाब से, सुनने के लिए तैयार, और हर सुबह एक वाक्य तुम्हारी लॉक स्क्रीन पर।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
ख़ुद से प्यार के लिए अफ़र्मेशन्स का इस्तेमाल कैसे करूँ?
एक-दो ऐसे वाक्य चुनो जो तुम्हें सच लगें। सुबह उन्हें बोलकर कहो और दिन भर नज़र के सामने रखो। ज़रूरी यह नहीं कि कितने हैं, ज़रूरी है बार-बार उन पर लौटना।
क्या अफ़र्मेशन्स सच में काम करती हैं?
अफ़र्मेशन कोई जादू नहीं; यह चुनने का तरीक़ा है कि तुम्हारा ध्यान कहाँ जाए। वर्तमान काल के ऐसे वाक्य, जिन पर तुम्हें भरोसा हो, सबसे अच्छा काम करते हैं। किसी छोटे कदम के साथ वे और मज़बूत हो जाते हैं।
दिन में कितनी बार दोहराऊँ?
सुबह एक बार, धीरे-धीरे और बोलकर, काफ़ी है। दिन में लॉक स्क्रीन पर उसे देखना भी एक बार दोहराने जैसा है।
क्या Somedaily के पैसे लगते हैं?
नहीं, फ़्री वर्ज़न कभी ख़त्म नहीं होता। आज की अफ़र्मेशन, सुबह का रूटीन और एक बोर्ड हमेशा खुले हैं; ज़्यादा विषयों और आवाज़ों के लिए ऐप में Premium है।
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कल सुबह यह वाक्य तुम्हारी लॉक स्क्रीन पर हो।
कंप्यूटर पर हो?फ़ोन से स्कैन करो
प्यार मेरा हक़ है।
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