アファメーションとビジョンボードのアプリ

毎朝ひとつのアファメーション、ボードにひとつの夢。

夢を眺めて、声に出して、一日を始める。

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  1. 今日のページは白紙で、ペンを持っているのはわたし。
  2. 恐れではなく、夢に沿って生きている。
  3. 心をひらいて、今日を始める。
  4. 人生の鍵は、わたしのポケットの中にある。
  5. わたしは下書きじゃない。このままで、まるごとのわたし。
  6. どんな場所にも、わたしの居場所がある。
  7. つらい時期が、わたしの根をもっと深く張らせてくれる。
  8. 夢を現実にする力が、わたしにはある。
  9. いつでも、また始められる。
  10. 自分に、やさしくする。
  11. 昨日のわたしがどうであれ、今朝からまたはじめられる。
  12. ありのままの自分を、愛している。
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望む人生のためのボード

写真と言葉をひとつのボードに並べて。毎朝、最初に目にするものに。

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言葉を一枚引いて、自分だけのカードを作り、1分間呼吸する。アカウント不要。気に入ったら、明日の朝スマートフォンで続きを。

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自分を愛すること

ありのままの自分を、愛している。

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2027年、パリで朝のコーヒーを飲んでいる。

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ボックス呼吸

光を目で追って
吸う止める吐く止める 4
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今年の3つの夢

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ひと呼吸ぶん、夢を眺める。

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夢のページ

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なぜ大切なのか、そして今日の小さな一歩。

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ビジョンボード

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13のテクニック、4つの呼吸パターン、プログラム。

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  1. 「写真」でカードを開きます。
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