Affirmationen: Selbstmitgefühl
Um mit dir so umzugehen wie mit einem lieben Menschen, wenn es schwer wird. Speichere deine liebsten, füg sie deinem Board hinzu und sprich sie morgens laut aus.
Sätze zu diesem Thema
Ich stelle meine Bedürfnisse nicht hintenan; ich höre ihnen zu.
Perfekt muss ich nicht sein. Da zu sein, ist ein Anfang.
Ich sehe liebevoll auf den Körper, der mich bis heute getragen hat.
Meine Gefühle sind nicht falsch; ich darf ihnen allen zuhören.
Für ein liebes Wort an mich muss ich nicht auf einen guten Tag warten.
Meine Grenzen zu schützen, ist der Respekt, den ich mir selbst zeige.
Ich weise freundliche Worte nicht ab; ich verdiene sie.
Ich nehme mich so an, wie ich bin.
Ich wachse durch Mitgefühl, nicht durch Härte gegen mich.
Es schwer zu haben, gehört zum Menschsein; damit bin ich nicht allein.
Wenn Scham kommt, verstecke ich mich nicht; ich stehe zu mir.
Mit der Hand auf dem Herzen werde ich mein eigener Trost.
Ein schlechter Tag bedeutet kein schlechtes Leben.
In schweren Momenten scheue ich mich nicht, mich selbst in den Arm zu nehmen.
Die Geduld, die ich anderen schenke, schenke ich auch mir.
Ich versuche, mich nicht zu reparieren, sondern zu verstehen.
Alle nach Themen sortiert, zum Anhören bereit, und jeden Morgen einer auf deinem Sperrbildschirm.
Häufige Fragen
Wie nutze ich die Affirmationen zu „Selbstmitgefühl“?
Wähle ein oder zwei Sätze, die sich für dich wahr anfühlen. Sprich sie morgens laut aus und behalte sie tagsüber im Blick. Nicht die Menge zählt, sondern dass du regelmäßig zu ihnen zurückkehrst.
Wirken Affirmationen wirklich?
Eine Affirmation ist keine Magie; sie ist eine Art zu wählen, wohin deine Aufmerksamkeit geht. Am besten wirken Sätze im Präsens, die du glauben kannst. Zusammen mit einem kleinen Schritt werden sie stärker.
Wie oft am Tag sollte ich sie wiederholen?
Einmal am Morgen, langsam und laut, reicht. Wenn du den Satz tagsüber auf deinem Sperrbildschirm siehst, zählt das auch als Wiederholung.
Kostet Somedaily Geld?
Nein, die kostenlose Version läuft nie ab. Die Affirmation des Tages, das Morgenritual und ein Board sind immer frei; für mehr Themen und Klänge gibt es Premium in der App.
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Ruhe ist keine Belohnung, die ich mir verdienen muss, sondern mein Recht.
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