Lời khẳng định: Thương lấy bản thân
Để đối xử với chính mình như với một người bạn khi mọi thứ trở nên khó khăn. Lưu câu bạn thích, thêm vào bảng, nói thành lời vào buổi sáng.
Các câu về chủ đề này
Tôi không đặt nhu cầu của mình xuống hàng thứ hai; tôi lắng nghe chúng.
Tôi không cần phải hoàn hảo; có mặt ở đây cũng là một khởi đầu.
Tôi nhìn cơ thể đã đưa tôi đến hôm nay bằng sự dịu dàng.
Cảm xúc của tôi không sai; tôi có quyền lắng nghe tất cả chúng.
Tôi không cần chờ một ngày đẹp trời mới nói lời tử tế với chính mình.
Giữ gìn ranh giới là cách tôi tôn trọng chính mình.
Tôi không gạt đi những lời tốt đẹp dành cho mình; tôi xứng đáng với chúng.
Tôi chấp nhận bản thân đúng như con người tôi hiện tại.
Tôi lớn lên không nhờ khắt khe với bản thân, mà nhờ sự dịu dàng.
Chật vật là một phần của làm người; tôi không đơn độc trong điều này.
Khi nỗi xấu hổ đến, tôi không trốn tránh; tôi đứng về phía chính mình.
Khi đặt tay lên ngực, tôi trở thành niềm an ủi của chính mình.
Một ngày tệ không có nghĩa là một cuộc đời tệ.
Những lúc khó khăn, tôi không ngại ôm lấy chính mình.
Sự kiên nhẫn tôi dành cho người khác, tôi cũng dành cho chính mình.
Tôi cố gắng hiểu bản thân, thay vì sửa chữa mình.
Tất cả được sắp theo chủ đề, sẵn sàng để nghe, và mỗi sáng một câu trên màn hình khóa.
Câu hỏi thường gặp
Dùng các lời khẳng định “thương lấy bản thân” thế nào?
Chọn một hai câu mà bạn thấy đúng với mình. Nói thành lời vào buổi sáng và để chúng trong tầm mắt suốt ngày. Điều quan trọng không phải số lượng, mà là đều đặn quay lại với chúng.
Lời khẳng định có thật sự hiệu quả không?
Lời khẳng định không phải phép màu, mà là cách chọn nơi đặt sự chú ý. Những câu ở thì hiện tại mà bạn tin được sẽ hiệu quả nhất. Đi cùng một bước nhỏ, chúng càng mạnh mẽ hơn.
Mỗi ngày nên lặp lại bao nhiêu lần?
Một lần vào buổi sáng, chậm rãi và thành tiếng, là đủ. Mỗi lần nhìn thấy câu trên màn hình khóa trong ngày cũng được tính là một lần lặp lại.
Somedaily có mất phí không?
Không, bản miễn phí không bao giờ hết hạn. Lời khẳng định hôm nay, nghi thức buổi sáng và một bảng luôn mở. Muốn thêm chủ đề và âm thanh thì có Premium trong ứng dụng.
Chủ đề liên quan
Để câu này trên màn hình khóa của bạn sáng mai.
Đang dùng máy tính?Quét bằng điện thoại
Nghỉ ngơi không phải phần thưởng phải giành lấy; đó là nhu cầu và quyền của tôi.
somedaily.app