Affirmaties: Zelfcompassie
Om jezelf te behandelen zoals je iemand van wie je houdt zou behandelen als het moeilijk wordt. Bewaar je favorieten, zet ze op je board, spreek ze 's ochtends hardop uit.
Zinnen over dit onderwerp
Ik zet mijn behoeften niet op de tweede plaats; ik luister ernaar.
Perfect hoeft niet. Er zijn is een begin.
Ik kijk met mildheid naar het lichaam dat me tot hier heeft gedragen.
Mijn gevoelens zijn niet verkeerd; ik mag ze allemaal beluisteren.
Een lief woord voor mezelf hoeft niet op een goede dag te wachten.
Mijn grenzen bewaken is het respect dat ik mezelf toon.
Ik wuif lieve woorden niet weg; ik verdien ze.
Ik accepteer mezelf zoals ik ben.
Ik groei door mildheid, niet door hard te zijn voor mezelf.
Het moeilijk hebben hoort bij het mens-zijn; daarin sta ik niet alleen.
Als schaamte opkomt, verstop ik me niet; ik sta achter mezelf.
Met mijn hand op mijn hart word ik mijn eigen troost.
Een slechte dag betekent geen slecht leven.
In moeilijke momenten durf ik mezelf een knuffel te geven.
Het geduld dat ik anderen geef, gun ik mezelf ook.
Niet herstellen, alleen begrijpen: zo probeer ik mezelf tegemoet te treden.
Allemaal per onderwerp geordend, klaar om te beluisteren, en elke ochtend één op je toegangsscherm.
Vragen
Hoe gebruik ik affirmaties rond ‘zelfcompassie’?
Kies één of twee zinnen die waar voelen voor jou. Spreek ze 's ochtends hardop uit en houd ze overdag in zicht. Het gaat niet om hoeveel, maar om er steeds naar terug te keren.
Werken affirmaties echt?
Een affirmatie is geen magie, maar een manier om te kiezen waar je aandacht naartoe gaat. Zinnen in de tegenwoordige tijd die je kunt geloven werken het best. Met een kleine stap erbij worden ze sterker.
Hoe vaak per dag herhaal ik ze?
Eén keer 's ochtends, langzaam en hardop, is genoeg. Elke blik op je toegangsscherm overdag telt ook als herhaling.
Kost Somedaily geld?
Nee, de gratis versie verloopt nooit. De affirmatie van de dag, het ochtendritueel en één board zijn altijd open. Voor meer onderwerpen en geluiden is er Premium in de app.
Verwante onderwerpen
Zie deze zin morgenochtend op je toegangsscherm.
Zit je achter een computer?Scan met je telefoon
Rust is geen beloning die ik moet verdienen; het is mijn behoefte en mijn recht.
somedaily.app