Afirmasi: Welas asih diri
Untuk memperlakukan dirimu seperti kamu memperlakukan teman saat keadaan sulit. Simpan favoritmu, tambahkan ke board-mu, ucapkan dengan lantang di pagi hari.
Kalimat tentang topik ini
Aku tidak menomorduakan kebutuhanku; aku mendengarkannya.
Aku tidak harus sempurna; hadir di sini pun sudah sebuah awal.
Aku memandang dengan kasih tubuh yang membawaku sampai hari ini.
Perasaanku tidak salah; aku berhak mendengarkan semuanya.
Aku tak perlu menunggu hari baik untuk berkata lembut pada diriku.
Menjaga batasanku adalah bentuk hormatku pada diri sendiri.
Aku tidak menolak kata-kata baik untukku; aku layak menerimanya.
Aku menerima diriku apa adanya.
Aku tumbuh bukan dengan bersikap keras pada diriku, tapi dengan kasih.
Merasa kesulitan adalah bagian dari menjadi manusia; aku tidak sendirian.
Saat rasa malu datang, aku tidak bersembunyi; aku merangkul diriku.
Saat meletakkan tangan di dadaku, aku menjadi penghibur bagi diriku sendiri.
Hari yang buruk bukan berarti hidup yang buruk.
Di saat sulit, aku tidak ragu memeluk diriku sendiri.
Kesabaran yang kuberikan pada orang lain juga kuberikan pada diriku.
Aku tidak berusaha memperbaiki diriku, tapi memahaminya.
Semuanya tersusun per topik, siap didengarkan, dan satu kalimat muncul di layar terkuncimu setiap pagi.
Pertanyaan
Bagaimana cara memakai afirmasi bertema "welas asih diri"?
Pilih satu atau dua kalimat yang terasa benar bagimu. Ucapkan dengan lantang di pagi hari dan simpan di depan mata sepanjang hari. Yang penting bukan jumlahnya, tapi kembali kepadanya secara rutin.
Apakah afirmasi benar-benar berhasil?
Afirmasi bukan sihir, melainkan cara memilih ke mana perhatianmu tertuju. Kalimat dalam bentuk sekarang yang bisa kamu percayai paling berhasil. Disertai langkah kecil, kalimat itu jadi makin kuat.
Berapa kali sehari aku harus mengulanginya?
Sekali di pagi hari, pelan-pelan dan dengan lantang, sudah cukup. Melihatnya di layar terkunci sepanjang hari juga terhitung sebagai pengulangan.
Apakah Somedaily berbayar?
Tidak, versi gratisnya tidak pernah berakhir. Afirmasi hari ini, ritual pagi, dan satu board selalu terbuka. Untuk topik dan suara lainnya, ada Premium di dalam aplikasi.
Topik terkait
Biarkan kalimat ini ada di layar terkuncimu besok pagi.
Sedang di komputer?Pindai dengan ponselmu
Istirahat bukan hadiah yang harus diraih; itu kebutuhan dan hakku.
somedaily.app