Kendine şefkat olumlamaları
Zorlandığında kendine, bir arkadaşına davrandığın gibi davranmak için. Beğendiklerini kaydet, panona ekle, sabah sesli söyle.
Bu konudan cümleler
İhtiyaçlarımı ikinci sıraya koymuyorum; onlara kulak veriyorum.
Mükemmel olmak zorunda değilim; burada olmam da bir başlangıç.
Beni bugüne taşıyan bedenime şefkatle bakıyorum.
Duygularım yanlış değil; hepsini dinlemeye hakkım var.
Kendime nazik bir söz söylemek için iyi bir gün beklemem gerekmiyor.
Sınırlarımı korumak kendime gösterdiğim saygıdır.
Bana söylenen güzel sözleri geri çevirmiyorum; onları hak ediyorum.
Kendimi olduğum hâliyle kabul ediyorum.
Kendime sert davranarak değil, şefkatle büyüyorum.
Zorlanmak insan olmanın parçası; bunda yalnız değilim.
Utanç geldiğinde kendimi saklamıyorum; kendime sahip çıkıyorum.
Elimi kalbime koyduğumda kendi tesellim oluyorum.
Kötü bir gün, kötü bir hayat demek değil.
Zor anlarda kendime sarılmaktan çekinmiyorum.
Başkalarına gösterdiğim sabrı kendimden esirgemiyorum.
Kendimi düzeltmeye değil, anlamaya çalışıyorum.
Hepsi kategorilere ayrılmış, sesli dinlenebilir, her sabah bir tanesi kilit ekranında.
Sık sorulanlar
Kendine şefkat olumlamaları nasıl kullanılır?
Sana doğru gelen bir ya da iki cümle seç. Sabah sesli söyle, gün içinde gözünün önünde olsun. Önemli olan sayı değil, düzenli tekrar.
Olumlamalar gerçekten işe yarar mı?
Olumlama bir sihir değil; dikkatini neye vereceğini seçmenin bir yolu. İnanabildiğin, şimdiki zamanda kurulmuş cümleler en iyi sonucu verir. Küçük bir adımla birleşince güçlenir.
Günde kaç kez tekrar etmeliyim?
Sabah bir kez, sesli ve yavaşça söylemek yeter. İstersen gün içinde kilit ekranında görmek de bir tekrar sayılır.
Somedaily ücretli mi?
Hayır, ücretsiz sürüm süresiz. Günün olumlaması, sabah ritüeli ve bir pano her zaman açık; daha fazla konu ve ses için uygulama içinde Premium var.
Benzer konular
Bu cümle yarın sabah kilit ekranında olsun.
Bilgisayardaysantelefonunla okut
Dinlenmek kazanılacak bir ödül değil; benim ihtiyacım ve hakkım.
somedaily.app