Afirmacje: Życzliwość wobec siebie
Na trudne chwile: by traktować siebie tak, jak traktujesz bliską osobę. Zapisz ulubione, dodaj je do tablicy, mów je rano na głos.
Zdania z tego tematu
Nie spycham swoich potrzeb na drugi plan – wsłuchuję się w nie.
Nikt nie wymaga ode mnie perfekcji. To, że tu jestem, to już początek.
Z czułością patrzę na ciało, które doniosło mnie do dziś.
Moje uczucia nie są złe – mam prawo wysłuchać każdego z nich.
Nie muszę czekać na dobry dzień, żeby powiedzieć sobie coś miłego.
Chroniąc swoje granice, okazuję sobie szacunek.
Nie odrzucam miłych słów – zasługuję na nie.
Przyjmuję siebie z całym tym, kim jestem.
Nie rosnę dzięki surowości wobec siebie, tylko dzięki czułości.
Trudności są częścią bycia człowiekiem – nie tylko ja to przeżywam.
Gdy przychodzi wstyd, nie chowam się – staję po swojej stronie.
Kładę dłoń na sercu i staję się własną pociechą.
Zły dzień nie oznacza złego życia.
W trudnych chwilach nie waham się siebie przytulić.
Cierpliwości, którą okazuję innym, nie odmawiam sobie.
Nie naprawiać, tylko rozumieć – tak próbuję się do siebie odnosić.
Wszystkie uporządkowane według tematów, gotowe do słuchania, a jedno każdego ranka na ekranie blokady.
Pytania
Jak korzystać z afirmacji z tematu „życzliwość wobec siebie”?
Wybierz jedno lub dwa zdania, które brzmią dla ciebie prawdziwie. Mów je rano na głos i miej je na oku w ciągu dnia. Liczy się nie ilość, lecz regularne powroty.
Czy afirmacje naprawdę działają?
Afirmacja to nie magia, tylko sposób na wybór, gdzie kierujesz uwagę. Najlepiej działają zdania w czasie teraźniejszym, w które możesz uwierzyć. Wsparte małym krokiem stają się silniejsze.
Ile razy dziennie je powtarzać?
Wystarczy raz rano, powoli i na głos. Każde spojrzenie na ekran blokady w ciągu dnia też jest powtórzeniem.
Czy Somedaily jest płatne?
Nie, darmowa wersja nigdy nie wygasa. Afirmacja dnia, poranny rytuał i jedna tablica są zawsze dostępne, a więcej tematów i dźwięków daje Premium w aplikacji.
Podobne tematy
Niech jutro rano to zdanie czeka na ekranie blokady.
Jesteś przy komputerze?Zeskanuj telefonem
Odpoczynek to nie nagroda do zdobycia, tylko moja potrzeba i prawo.
somedaily.app