Affirmations : Des limites saines
Pour protéger ton temps, ton énergie et toi-même, avec douceur. Garde tes préférées, ajoute-les à ton tableau, dis-les à voix haute le matin.
Les phrases de ce thème
C’est moi qui choisis à qui je donne mon énergie.
La réaction de quelqu’un n’annule pas ma limite.
Mes limites ne sont pas un mur ; c’est la clôture de mon jardin.
Quand je dis oui, je le pense vraiment.
J’ai le droit de réfléchir avant de répondre à une demande.
Je peux quitter une conversation qui ne me fait pas de bien.
J’ai la force de vivre l’inconfort qui suit une limite posée.
Même avec les personnes que j’aime, je peux poser des limites.
C’est moi qui décide qui s’approche de mon corps.
Protéger mon énergie, c’est honorer mon âme.
Pour moi, la gentillesse ne veut pas dire tout accepter.
Je peux changer d’avis et dire non.
J’exprime ma limite d’une voix calme et claire.
Quand j’aide les autres, je veille à ne pas vider ma propre tasse.
Mes limites peuvent changer à mesure que je change.
Je peux me protéger tout en gardant le cœur ouvert.
Toutes classées par thème, prêtes à écouter, et une sur ton écran verrouillé chaque matin.
Questions fréquentes
Comment utiliser les affirmations « Des limites saines » ?
Choisis une ou deux phrases qui sonnent juste pour toi. Dis-les à voix haute le matin et garde-les sous les yeux pendant la journée. Ce qui compte, ce n’est pas le nombre, c’est d’y revenir régulièrement.
Les affirmations fonctionnent-elles vraiment ?
Une affirmation n’a rien de magique ; c’est une façon de choisir où va ton attention. Les phrases auxquelles tu peux croire, au présent, fonctionnent le mieux. Associées à un petit pas, elles gagnent en force.
Combien de fois par jour faut-il les répéter ?
Une fois le matin, lentement et à voix haute, suffit. La voir sur ton écran verrouillé pendant la journée compte aussi comme une répétition.
Somedaily est-il payant ?
Non, la version gratuite n’expire jamais. L’affirmation du jour, le rituel du matin et un tableau restent toujours ouverts ; pour plus de thèmes et de sons, il y a Premium dans l’app.
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Je protège mon temps ; c’est ma vie.
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