Limites saudáveis: afirmações
Para proteger, com gentileza, seu tempo, sua energia e você. Salve suas favoritas, coloque no seu quadro e diga em voz alta pela manhã.
Frases deste tema
Sou eu que escolho a quem dar minha energia.
A reação de alguém não anula o meu limite.
Meus limites não são um muro; são a cerca do meu jardim.
Quando digo sim, é de verdade.
Tenho o direito de pensar antes de responder a um pedido.
Posso sair das conversas que não me fazem bem.
Tenho força para sustentar o desconforto que vem depois de colocar um limite.
Mesmo com quem eu amo, posso colocar limites.
Sou eu quem decide quem chega perto do meu corpo.
Proteger minha energia é honrar a minha essência.
Para mim, ser gentil não significa aguentar tudo.
Posso mudar de ideia e dizer não.
Digo meu limite com uma voz calma e clara.
Quando ajudo os outros, não deixo meu próprio copo secar.
Meus limites podem mudar à medida que eu mudo.
Consigo me proteger e manter o coração aberto.
Todas organizadas por tema, prontas para ouvir, e uma na sua Tela Bloqueada toda manhã.
Perguntas frequentes
Como usar as afirmações de “Limites saudáveis”?
Escolha uma ou duas frases que soem verdadeiras para você. Diga em voz alta de manhã e deixe à vista durante o dia. O que importa não é a quantidade, e sim voltar a elas com regularidade.
Afirmações funcionam mesmo?
Uma afirmação não é mágica; é um jeito de escolher para onde vai a sua atenção. Frases em que você consegue acreditar, no presente, funcionam melhor. Junto com um pequeno passo, ficam ainda mais fortes.
Quantas vezes por dia devo repetir?
Uma vez de manhã, devagar e em voz alta, já basta. Ver a frase na Tela Bloqueada durante o dia também conta como repetição.
O Somedaily é pago?
Não, a versão gratuita nunca expira. A afirmação do dia, o ritual matinal e um quadro estão sempre liberados; para mais temas e sons, existe o Premium dentro do app.
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