Affirmaties: Gezonde grenzen
Om je tijd, je energie en jezelf op een vriendelijke manier te beschermen. Bewaar je favorieten, zet ze op je board, spreek ze 's ochtends hardop uit.
Zinnen over dit onderwerp
Wie mijn energie krijgt, kies ik zelf.
Iemands reactie maakt mijn grens niet ongeldig.
Mijn grenzen zijn geen muur. Ze zijn het hekje om mijn tuin.
Als ik ja zeg, meen ik het echt.
Ik mag nadenken voordat ik op een verzoek antwoord.
Gesprekken die niet goed voelen, mag ik verlaten.
Ik ben sterk genoeg om het ongemak na het stellen van een grens te dragen.
Ook bij mensen van wie ik houd, kan ik grenzen stellen.
Ik bepaal wie dicht bij mijn lichaam komt.
Mijn energie beschermen is hoe ik mijn ziel eer.
Voor mij betekent vriendelijk zijn niet dat ik alles moet pikken.
Ik mag van gedachten veranderen, en mijn antwoord mag nee zijn.
Ik benoem mijn grens met een rustige, heldere stem.
Als ik anderen help, zorg ik dat mijn eigen kopje niet leeg raakt.
Mijn grenzen mogen veranderen als ik verander.
Ik kan mezelf beschermen en toch mijn hart open houden.
Allemaal per onderwerp geordend, klaar om te beluisteren, en elke ochtend één op je toegangsscherm.
Vragen
Hoe gebruik ik affirmaties rond ‘gezonde grenzen’?
Kies één of twee zinnen die waar voelen voor jou. Spreek ze 's ochtends hardop uit en houd ze overdag in zicht. Het gaat niet om hoeveel, maar om er steeds naar terug te keren.
Werken affirmaties echt?
Een affirmatie is geen magie, maar een manier om te kiezen waar je aandacht naartoe gaat. Zinnen in de tegenwoordige tijd die je kunt geloven werken het best. Met een kleine stap erbij worden ze sterker.
Hoe vaak per dag herhaal ik ze?
Eén keer 's ochtends, langzaam en hardop, is genoeg. Elke blik op je toegangsscherm overdag telt ook als herhaling.
Kost Somedaily geld?
Nee, de gratis versie verloopt nooit. De affirmatie van de dag, het ochtendritueel en één board zijn altijd open. Voor meer onderwerpen en geluiden is er Premium in de app.
Verwante onderwerpen
Zie deze zin morgenochtend op je toegangsscherm.
Zit je achter een computer?Scan met je telefoon
Ik bescherm mijn tijd; het is mijn leven.
somedaily.app