Afirmacje: Na trudne dni
Krótkie, łagodne zdania, by w ciężki dzień traktować siebie życzliwie. Zapisz ulubione, dodaj je do tablicy, mów je rano na głos.
Zdania z tego tematu
Dziś nie muszę udawać siły.
Choć coś we mnie pękło, wciąż jestem całością.
Płacz to nie słabość – to część człowieczeństwa.
Ten ciężar nie zostanie ze mną na zawsze.
Nawet w środku burzy nie porzucam siebie.
Jutro może być lżej – dziś po prostu oddycham.
Powolny dzień to nie stracony dzień.
Jest mi teraz trudno, a to uczucie jest chwilowe.
Traktuję siebie tak, jak traktuję najbliższą mi osobę.
Na razie moim jedynym zadaniem jest kolejny oddech.
Przyznaję, że jest mi trudno – to nie słabość.
Dziś dbanie o siebie to moje najważniejsze zadanie.
Trwam przy swoich uczuciach, nie próbując ich naprawiać.
W ten trudny dzień nie zostawiam siebie bez wsparcia.
Płacz, odpoczynek albo cisza – pozwalam sobie na to wszystko.
Nie muszę dziś rozwiązać wszystkiego.
Wszystkie uporządkowane według tematów, gotowe do słuchania, a jedno każdego ranka na ekranie blokady.
Pytania
Jak korzystać z afirmacji z tematu „na trudne dni”?
Wybierz jedno lub dwa zdania, które brzmią dla ciebie prawdziwie. Mów je rano na głos i miej je na oku w ciągu dnia. Liczy się nie ilość, lecz regularne powroty.
Czy afirmacje naprawdę działają?
Afirmacja to nie magia, tylko sposób na wybór, gdzie kierujesz uwagę. Najlepiej działają zdania w czasie teraźniejszym, w które możesz uwierzyć. Wsparte małym krokiem stają się silniejsze.
Ile razy dziennie je powtarzać?
Wystarczy raz rano, powoli i na głos. Każde spojrzenie na ekran blokady w ciągu dnia też jest powtórzeniem.
Czy Somedaily jest płatne?
Nie, darmowa wersja nigdy nie wygasa. Afirmacja dnia, poranny rytuał i jedna tablica są zawsze dostępne, a więcej tematów i dźwięków daje Premium w aplikacji.
Podobne tematy
Niech jutro rano to zdanie czeka na ekranie blokady.
Jesteś przy komputerze?Zeskanuj telefonem
Wiele trudnych dni mam już za sobą – ten jest jednym z nich.
somedaily.app