Lời khẳng định: Cho những ngày khó khăn
Những câu ngắn và dịu dàng để vẫn tử tế với mình trong một ngày nặng nề. Lưu câu bạn thích, thêm vào bảng, nói thành lời vào buổi sáng.
Các câu về chủ đề này
Hôm nay tôi không cần tỏ ra mạnh mẽ.
Dù từng tan vỡ, tôi vẫn trọn vẹn.
Khóc không làm tôi yếu đuối; nó khiến tôi là con người.
Gánh nặng này không ở bên tôi mãi mãi.
Ngay giữa cơn bão, tôi cũng không bỏ rơi chính mình.
Ngày mai có thể nhẹ nhàng hơn; hôm nay tôi chỉ cần thở.
Một ngày chậm rãi không phải là một ngày bỏ phí.
Lúc này thật khó khăn với tôi, và cảm giác này chỉ là tạm thời.
Tôi đối xử với bản thân như cách tôi đối xử với người bạn thân nhất.
Lúc này, việc duy nhất của tôi là hơi thở tiếp theo.
Tôi thừa nhận mình đang chật vật; đó không phải là yếu đuối.
Hôm nay, chăm sóc bản thân là việc quan trọng nhất của tôi.
Tôi ở bên cảm xúc của mình mà không cố sửa chữa chúng.
Trong ngày khó khăn này, tôi không bỏ mặc chính mình.
Tôi cho phép mình khóc, nghỉ ngơi hoặc lặng im.
Tôi không cần giải quyết mọi thứ ngay hôm nay.
Tất cả được sắp theo chủ đề, sẵn sàng để nghe, và mỗi sáng một câu trên màn hình khóa.
Câu hỏi thường gặp
Dùng các lời khẳng định “cho những ngày khó khăn” thế nào?
Chọn một hai câu mà bạn thấy đúng với mình. Nói thành lời vào buổi sáng và để chúng trong tầm mắt suốt ngày. Điều quan trọng không phải số lượng, mà là đều đặn quay lại với chúng.
Lời khẳng định có thật sự hiệu quả không?
Lời khẳng định không phải phép màu, mà là cách chọn nơi đặt sự chú ý. Những câu ở thì hiện tại mà bạn tin được sẽ hiệu quả nhất. Đi cùng một bước nhỏ, chúng càng mạnh mẽ hơn.
Mỗi ngày nên lặp lại bao nhiêu lần?
Một lần vào buổi sáng, chậm rãi và thành tiếng, là đủ. Mỗi lần nhìn thấy câu trên màn hình khóa trong ngày cũng được tính là một lần lặp lại.
Somedaily có mất phí không?
Không, bản miễn phí không bao giờ hết hạn. Lời khẳng định hôm nay, nghi thức buổi sáng và một bảng luôn mở. Muốn thêm chủ đề và âm thanh thì có Premium trong ứng dụng.
Chủ đề liên quan
Để câu này trên màn hình khóa của bạn sáng mai.
Đang dùng máy tính?Quét bằng điện thoại
Tôi đã đi qua bao ngày khó khăn; hôm nay cũng chỉ là một ngày như thế.
somedaily.app