Zor günler için olumlamaları
Ağır bir günde kendine nazik kalmak için kısa ve yumuşak cümleler. Beğendiklerini kaydet, panona ekle, sabah sesli söyle.
Bu konudan cümleler
Bugün güçlü görünmek zorunda değilim.
Kırılmış olsam da hâlâ bütünüm.
Ağlamak beni zayıf değil, insan yapıyor.
Bu yük sonsuza dek benimle değil.
Fırtınanın ortasında da kendimi bırakmıyorum.
Yarın daha hafif olabilir; bugün sadece nefes alıyorum.
Yavaş bir gün, kaybedilmiş bir gün değil.
Şu an benim için zor ve bu his geçici.
Kendime en iyi arkadaşıma davrandığım gibi davranıyorum.
Şimdilik tek işim bir sonraki nefes.
Zorlandığımı kabul ediyorum; bu zayıflık değil.
Bugün kendime iyi bakmak, en önemli işim.
Duygularımı düzeltmeye çalışmadan yanlarında duruyorum.
Bu zor günde kendimi yalnız bırakmıyorum.
Ağlamaya, dinlenmeye ya da sessiz kalmaya kendime izin veriyorum.
Her şeyi bugün çözmek zorunda değilim.
Hepsi kategorilere ayrılmış, sesli dinlenebilir, her sabah bir tanesi kilit ekranında.
Sık sorulanlar
Zor günler için olumlamaları nasıl kullanılır?
Sana doğru gelen bir ya da iki cümle seç. Sabah sesli söyle, gün içinde gözünün önünde olsun. Önemli olan sayı değil, düzenli tekrar.
Olumlamalar gerçekten işe yarar mı?
Olumlama bir sihir değil; dikkatini neye vereceğini seçmenin bir yolu. İnanabildiğin, şimdiki zamanda kurulmuş cümleler en iyi sonucu verir. Küçük bir adımla birleşince güçlenir.
Günde kaç kez tekrar etmeliyim?
Sabah bir kez, sesli ve yavaşça söylemek yeter. İstersen gün içinde kilit ekranında görmek de bir tekrar sayılır.
Somedaily ücretli mi?
Hayır, ücretsiz sürüm süresiz. Günün olumlaması, sabah ritüeli ve bir pano her zaman açık; daha fazla konu ve ses için uygulama içinde Premium var.
Benzer konular
Bu cümle yarın sabah kilit ekranında olsun.
Bilgisayardaysantelefonunla okut
Nice zor günü atlattım; bu da onlardan biri.
somedaily.app