Para dias difíceis: afirmações
Frases curtas e suaves para continuar sendo gentil com você num dia pesado. Salve suas favoritas, coloque no seu quadro e diga em voz alta pela manhã.
Frases deste tema
Hoje não preciso parecer forte.
Mesmo com algo partido em mim, continuo sendo um todo.
Chorar não é fraqueza; me lembra da minha humanidade.
Este peso não vai ficar comigo para sempre.
Mesmo no meio da tempestade, não me abandono.
Amanhã pode ser mais leve; hoje eu só respiro.
Um dia lento não é um dia perdido.
Isto está difícil para mim agora, e esse sentimento é passageiro.
Eu me trato como trataria quem eu mais amo.
Por agora, minha única tarefa é a próxima respiração.
Admito que está difícil; isso não é fraqueza.
Hoje, cuidar de mim é a minha tarefa mais importante.
Fico ao lado dos meus sentimentos sem tentar consertá-los.
Neste dia difícil, não me abandono.
Chorar, descansar ou ficar em silêncio: eu me permito tudo isso.
Não preciso resolver tudo hoje.
Todas organizadas por tema, prontas para ouvir, e uma na sua Tela Bloqueada toda manhã.
Perguntas frequentes
Como usar as afirmações de “Para dias difíceis”?
Escolha uma ou duas frases que soem verdadeiras para você. Diga em voz alta de manhã e deixe à vista durante o dia. O que importa não é a quantidade, e sim voltar a elas com regularidade.
Afirmações funcionam mesmo?
Uma afirmação não é mágica; é um jeito de escolher para onde vai a sua atenção. Frases em que você consegue acreditar, no presente, funcionam melhor. Junto com um pequeno passo, ficam ainda mais fortes.
Quantas vezes por dia devo repetir?
Uma vez de manhã, devagar e em voz alta, já basta. Ver a frase na Tela Bloqueada durante o dia também conta como repetição.
O Somedaily é pago?
Não, a versão gratuita nunca expira. A afirmação do dia, o ritual matinal e um quadro estão sempre liberados; para mais temas e sons, existe o Premium dentro do app.
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Já atravessei tantos dias difíceis; este é só mais um.
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